I NOSTRI CORSI

COME DIRE

Laboratorio per parlare in pubblico senza stress

 

 

PROGRAMMA

FONETICA  e VOCALITA’

Articolazione (ortofonia): Caratteristiche dei suoni articolati. Gli organi dell’articolazione: lingua, denti, labbra, palato.Le consonanti della lingua italiana: caratteristiche fisiologiche e sonore. Fonemi semplici e complessi. I difetti dell’articolazione. Esercizi di rafforzamento e mobilizzazione dell’apparato fonatorio
Respirazione: Cenni di fisiologia dell’apparato respiratorio. Respirazione apicale e respirazione profonda. Diaframma addominale e “diaframma” pelvico. Sviluppo delle capacità respiratorie attraverso gli esercizi base della respirazione. sistema respiratorio – sistema fonatorio – sistema di modulazione
Mobilitazione: collo, spalle, busto, anche. Correttivi di posture errate, incidenti sulla respirazione, tra cui deviazioni della colonna vertebrale e anteriorizzazione delle spalle.
Potenziamento: addominali, toracici e dorsali
Rilassamento: generale, del cingolo scapolare Vocalità: individuale, corale
Ritmica Ascolto

DIZIONE:

Introduzione generale alla pronuncia italiana standard. Lingua italiana, dialetti, parlate. Correzione delle cadenze dialettali. Letture ed esercizi.

TECNICHE DI RECITAZIONE

Forniscono una panoramica delle tecniche usate per il training attorale e mira all’abbattimento delle barriere inibitorie che ostacolano la corretta comunicazione.
La voce: ritmi, volumi, risonatori.
Il testo: approccio al testo (autore, utilizzo dei sensi, degli elementi, dei riferimenti spaziali), analisi del testo (parole chiave, pause, rapporto con la punteggiatura, periodo lungo o corto, dialoghi, monologhi, descrizioni, azioni).
Il leggio: postura, sguardo, movimento.
Tecniche di recitazione: brevi cenni delle tecniche principali.
Analisi e lettura di testi di diversa tipologia: racconti, documenti, relazioni di lavoro, poesie.
Gestualità: espressione corporea – rilassamento – concentrazione.
Creatività: improvvisazione.

TECNICHE DI RILASSAMENTO

Se il tuo benessere ti sta minimamente a cuore, stacca la spina. Lo shiatsu, il craniosacrale biodinamico, la meditazione e le tecniche di respirazione sono delle discipline evolutive che valorizzano le risorse vitali delle persone coinvolte, permettendone la migliore espressione secondo gli spazi e i tempi peculiari di ciascuno.

10 incontri di due ore ciascuno

 

CORSO DI RESPIRAZIONE E VOCALITA’

Il corso offre un percorso di apprendimento delle tecniche di respirazione e vocalità in qualità di strumento utile per favorire il rilassamento e per contrastare lo stato di stress, acuto e cronico. Durante il corso verranno approfonditi gli effetti fisiologici della respirazione addominale come, ad esempio, l’abbassamento della pressione arteriosa e la riduzione della frequenza del battito cardiaco, il ripristino della corretta concentrazione di ossigeno e anidride carbonica nel sangue e, di conseguenza, sperimentare sensazioni diffuse di calma e benessere, da un lato, e di molta vitalità ed energia dall’altro. Verranno affrontati esercizi di vocalità e “ginnastica vocale”. Gli esercizi di vocalità spazieranno dalla voce parlata alla voce cantata, con particola attenzione al suono vocale. Attraverso il suono è possibile esplorare le potenzialità vocali di ognuno migliorando la consapevolezza di sé e della propria voce. La “Ginnastica Vocale” permette il recupero di una sana e ampia respirazione e un allentamento delle tensioni muscolari che di fatto riducono e inibiscono l’espressione vocale. I partecipanti acquisiranno la capacità e le conoscenze delle principali tecniche di respirazione consapevole utili non solo nel contesto lavorativo ma anche nella vita quotidiana.

1° livello, ciclo di 10 incontri

Respirazione consapevole, muscoli e organi, tecniche ed esercizi di respirazione, postura, funzione uditiva, funzione
laringea, parametri del suono, risonanza, articolazione ( suono, parola, testo )

2° livello, ciclo di 10 incontri

Approfondimento delle tecniche di respirazione uniti ad esercizi di visualizzazione e meditazione, approfondimento
delle tecniche vocali nel cantato e nel parlato.

10 incontri di un’ ora ciascuno

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